Durerea, învinsă prin…meditaţie
...de -
Meditaţia zen contribuie la creşterea volumului cortexului cerebral şi la reducerea sensibilităţii faţă de durere, au declarat cercetătorii de la Universitatea din Montréal, într-un studiu publicat în revista Emotion, editată de American Psychological Association. Oamenii de ştiinţă au măsurat sensibilitatea la durere a 17 adepţi ai meditaţiei zen şi alţi 18 voluntari neiniţiaţi aplicându-le plăci încălzite pe picioare şi înregistrând în acelaşi timp structurile lor cerebrale cu ajutorul imagisticii prin rezonanţă magnetică (IMR). Mai mulţi adepţi ai meditaţiei au tolerat temperatura maximă indusă în acea placă (53 de grade Celsius), dar niciunul dintre neiniţiaţi nu a putut să reziste. Cercetătorii atribuie diminuarea durerii unei respiraţii mai lente, de 12 respiraţii pe minut, la adepţii meditaţiei zen, comparativ cu 15 respiraţii pe minut pentru voluntarii din celălalt grup. Experţii au constatat totodată o scădere, în medie, cu 18% a intensităţii durerii la adepţii meditaţiei zen.
Printează
Trimite prin Email
Trimite pe Y!m
Salvează